Home / PERSIS SOLO

Jumat, 1 Maret 2013 - 15:17 WIB

Jalani Tes VO2 Max, Hanya 50 Persen Pemain Yang Fisiknya Layak

Menjelang keberangkatan ke Purbalingga, Sabtu (2/3) siang, tim pelatih Persis Solo mengadakan Tes VO2 Max yang dijalani oleh seluruh pemain yang saat ini masih bertahan.

vo2-max

Para pemain Persis Solo menjalani Tes VO2 Max di lapangan Tenis FPOK Universitas Sebelas Maret

Tes VO2 Max adalah tes yang dilakukan untuk mengetahui tingkatan kondisi fisik pemain, dengan mengetahui kondisi VO2 Max pemain, tim pelatih akan mudah untuk memberikan materi latihan yang lebih mengena ke pemain.

“VO2 Max ini adalah prasyarat untuk pemain bola, target kami untuk pemain harus berada minimal di level 12. Setelah tes ini hanya 50 persen pemain yang bisa mencapai level yang kami targetkan,” ujar pelatih fisik Persis Solo, Bambang Wijanarko, Jum’at (1/3) pagi seusai memimpin tes VO2 Max di Lapangan Tenis FPOK Universitas Sebelas Maret.

“Dari 23 pemain hanya 50 persen yang mampu mencapai target kami, masih ada waktu satu bulan untuk meningkatkan kondisi pemain sebelum menjalani kompetisi,” lanjutnya.

Menyiasati kondisi level kebugaran pemain yang masih belum maksimal, tim pelatih akan menyiapkan program latihan aerobik maupun anaerob agar kondisi pemain secara bertahap bisa menunjukan progress peningkatan level kebugaran.

Tim pelatih rencananya kembali akan mengagendakan Tes VO2 Max, Bayu Andra dkk akan menjalani tes serupa yang akan digelar pada akhir maret mendatang.

“Dengan latihan aerobic dan anaerob kita akan membuat kondisi fisik pemain meningkat, terutama Speed Endurance yang akan kita genjot,” pungkas Bambang Widjanarko.


Warning: preg_split(): Unknown modifier 'p' in /home/pasoepat/public_html/wp-content/themes/Detak Terkini/functions.php on line 183

Share :

Baca Juga

PERSIS SOLO

Persis Tunggu Jadwal Piala Indonesia

PERSIS SOLO

Ferryanto dan Tinton Bawa Persis Solo ungguli Persitema di Babak Pertama

PERSIS SOLO

Pantang Menyerah di Pertandingan Terakhir

PERSIS SOLO

Javier Roca Siap Gabung Persis LPIS

PERSIS SOLO

Suara Pasoepati Untuk Kemajuan Persis Solo

PERSIS SOLO

PERSIS SOLO VS SEMEN PADANG, HANYA ADA SATU PILIHAN, MENANG!!!

PERSIS SOLO

Piala Indonesia: PPSM vs Persis, Lolos Atau Tersingkir

PERSIS SOLO

Masuk Grup 1, Persis Bersaing Dengan Banyak Tim Kuat